簡俊煌 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.2 km | 00:56:31 | 10:47/km

日期: 2017-10-19 20:52 - 地點: 燕巢 - 天氣: 稍涼但沒風 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'24" / 10'35" / 10'52" / 10'33" / 11'01" / 12'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'42"

(10'42")

10'20"

1034 / 1034

2

10'47"

(21'29")

10'37" (+00'17")

1014 / 2049

3

10'41"

(32'10")

10'45" (+00'25")

992 / 3042

4

10'44"

(42'54")

10'35" (+00'15")

1013 / 4055

5

10'59"

(53'53")

11'02" (+00'42")

995 / 5050

6

02'38"

(56'31")

10'55" (+00'35")

241 / 5291

樹德科大健走

10月累積里程 : 109.01 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

曾淑惠, Ria 和其他 27 人說推

·

David 煌兄。晚安～週四運動愉快^_^

2017-10-19 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	10'35"	00:20'59"
3	10'52"	00:31'51"
4	10'33"	00:42'24"
5	11'01"	00:53'25"
5.2	12'54"	00:56'31"

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