3.1 km | 00:17:54 | 05:50/km日期: 2013-12-10 18:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 05'43" / 05'32" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.67 km 
ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 :
1558.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'43" | 00:12'01" |
| 3 | 05'32" | 00:17'33" |
| 3.1 | 03'49" | 00:17'47" |
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