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    Angle Hung 台南
    ID 321633
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Angle Hung 
    7.2 km | 00:42:38 | 05:56/km
    日期: 2017-10-18 20:10 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 12'04" / 04'57" / 08'37" / 10'55" / 13'29" / 05'49" / 06'18" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+02'13")1000 / 1000
    2
    04'57"  (12'08")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'42")
    		05'34" (+00'37")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'25")
    		05'42" (+00'45")1000 / 4000
    5
    06'07"  (29'32")
    		06'07" (+01'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (35'21")
    		05'48" (+00'51")1000 / 6000
    7
    06'17"  (41'39")
    		06'17" (+01'20")1000 / 7000
    8
    00'59"  (42'38")
    		05'55" (+00'58")167 / 7167
    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    台南
    Angle Hung
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    今天感覺累累滴⋯原本要來陪散步的，結果主角沒出現，看著朋友們都跑了🏃🏃不跑不行⋯腳又癢啦!跟上神的腳步只能說⋯活著真好😂😂😂
    開心今日相見歡傳說已久的代良哥🤗

    工商服務一下「匠愛家園公益路跑」❤️
    麻煩大家告訴大家一起來同樂做公益喲🤗

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 150.25 km Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 : 140.8 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    冬冬強, 莊明輯 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    珮宸 姐⋯您太厲害了(/ω＼)
    2017-10-18 23:59 ·
     1 個人推
    4:54 姐你還活著嗎？
    2017-10-19 00:03 ·
     1 個人推
    Jianan Wang Angle早安，運動愉快~~
    2017-10-19 06:23 ·
     1 個人推
    Angle Hung 運動愉快!感覺活著真好⋯(｡ì _ í｡)
    2017-10-22 20:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'04"00:12'04"
    204'57"00:17'01"
    308'37"00:25'38"
    410'55"00:36'33"
    513'29"00:50'02"
    605'49"00:55'51"
    706'18"01:02'09"
    7.205'51"01:03'08"

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