張銀聯 2017/10/16 訓練日誌

張銀聯台中
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張銀聯

10.8 km | 01:04:36 | 05:57/km

日期: 2017-10-16 20:31 - 總爬升: 132 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'38" / 05'59" / 05'57" / 06'01" / 05'56" / 05'56" / 06'09" / 05'36" / 05'56" / 05'41" / 05'38" /

台中

張銀聯

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夜團練.今天有認真跟緊喔!!

10月累積里程 : 283.38 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

李成國, 楊瓊華和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'59"	00:12'37"
3	05'57"	00:18'34"
4	06'01"	00:24'35"
5	05'56"	00:30'31"
6	05'56"	00:36'27"
7	06'09"	00:42'36"
8	05'36"	00:48'12"
9	05'56"	00:54'08"
10	05'41"	00:59'49"
10.8	05'38"	01:04'36"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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