13.3 km | 01:15:05 | 05:37/km日期: 2017-10-15 16:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'49" / 06'18" / 05'51" / 05'53" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'39") | 433 / 2433 |
4 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 3433 |
5 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 4433 |
6 | | 05'49" (+00'38") | 95 / 4529 |
7 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 5529 |
8 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 6529 |
9 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7529 |
10 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 8529 |
11 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 9529 |
12 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 10529 |
13 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 11529 |
14 | | 05'11" | 1000 / 12529 |
15 | | 05'14" (+00'03") | 817 / 13347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.77 km 2014虎走 112 累積 :
4421.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'18" | 00:12'07" |
3 | 05'51" | 00:17'58" |
4 | 05'53" | 00:23'51" |
5 | 05'46" | 00:29'37" |
6 | 05'43" | 00:35'20" |
7 | 05'42" | 00:41'02" |
8 | 05'45" | 00:46'47" |
9 | 05'40" | 00:52'27" |
10 | 05'29" | 00:57'56" |
11 | 05'27" | 01:03'23" |
12 | 05'27" | 01:08'50" |
13 | 05'17" | 01:14'07" |
13.3 | 05'19" | 01:15'58" |