半馬 | 01:36:06 | 04:33/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-15 |
| 成績 | 01:36:06 |
| 總名次 | 27 / 1028 |
| 分組名次 | 7 / 292 |
| 平均速度 | 04:33/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'27" | 00:45'29" |
| 00:23'02" (+00'35") |
| 00:22'50" (+00'23") | 00:45'58" (+00'29") |
| 00:23'08" (+00'41") |
|
日期: 2017-10-15 06:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'32" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'34" (+00'17") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'23" (+00'06") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 03'47" | 74 / 21074 |
下半年開學跑，賽前均標440，高標430，有鑑於本週二T配速跑狀況不佳，開賽還是採保守策略，整場大約用了9~9.5成力，不太敢開，給下場賽事當參考。
賽前宣言: 為了老婆的包包
賽後評分: 1.總里程剛好，但大部分里程牌有誤，誤差在400m以上，本來以為要多跑，到最後1、2k里程牌才準回來。
2.17k補給處和其它組會合，跑到路口不知轉哪?沒人引導，彎過去前面兩位跑友不見了，可能跑錯方向。
3.回來領物品等的有點久等了快十幾分才領到，而且終點沒發水水在領物處，等的時候口很渴。
4.大致上不錯，交管也做得很好，補給站多民眾也熱情，天氣很給力。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'18" | 00:08'39" |
| 3 | 04'33" | 00:13'12" |
| 4 | 04'33" | 00:17'45" |
| 5 | 04'42" | 00:22'27" |
| 6 | 04'39" | 00:27'06" |
| 7 | 04'37" | 00:31'43" |
| 8 | 04'38" | 00:36'21" |
| 9 | 04'31" | 00:40'52" |
| 10 | 04'37" | 00:45'29" |
| 11 | 04'38" | 00:50'07" |
| 12 | 04'33" | 00:54'40" |
| 13 | 04'39" | 00:59'19" |
| 14 | 04'29" | 01:03'48" |
| 15 | 04'31" | 01:08'19" |
| 16 | 04'39" | 01:12'58" |
| 17 | 04'36" | 01:17'34" |
| 18 | 04'39" | 01:22'13" |
| 19 | 04'34" | 01:26'47" |
| 20 | 04'40" | 01:31'27" |
| 21 | 04'23" | 01:35'50" |
| 21.1 | 03'48" | 01:36'07" |
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