楊曜華 2017/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊曜華彰化
ID 252122

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5.1 km | 00:27:17 | 05:21/km

日期: 2017-10-16 19:26 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'58" / 05'00" / 04'23" / 04'37" / 05'19" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

04'41" (+00'07")

1138 / 1138

2

05'20"

(10'40")

04'34"

1164 / 2303

3

05'25"

(16'05")

04'36" (+00'02")

1173 / 3476

4

05'23"

(21'28")

05'20" (+00'46")

1007 / 4483

5

05'24"

(26'52")

04'37" (+00'03")

1169 / 5653

10月累積里程 : 108.20 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 7 years ago

張玲玲, 陳啟豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'00"	00:09'58"
3	04'23"	00:14'21"
4	04'37"	00:18'58"
5	05'19"	00:24'17"
5.1	33'20"	00:27'17"

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