4.0 km | 00:26:19 | 06:33/km日期: 2017-10-14 06:21 - 平均心率: 180 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4707 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'29" / 06'32" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'21") | 508 / 508 | 176 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 502 / 1011 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+00'08") | 509 / 1520 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'06") | 501 / 2022 | 177 / 87 |
| 5 | | 06'18" | 504 / 2526 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'30" (+00'12") | 504 / 3030 | 180 / 85 |
| 7 | | 06'19" (+00'01") | 505 / 3536 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'36" (+00'18") | 504 / 4040 | 183 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 06'29" | 00:19'40" |
| 4 | 06'32" | 00:26'12" |
| 4.0 | 08'30" | 00:26'19" |
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