廖俊欽 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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7.8 km | 00:45:20 | 05:50/km

日期: 2017-10-08 16:32 - 總爬升: 118 m - 地點: 山腳下 - 天氣: 烏陰天 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'28" / 05'47" / 05'45" / 05'31" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 06'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.57 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

呂理用, 吳壬豪和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'47"	00:12'15"
3	05'45"	00:18'00"
4	05'31"	00:23'31"
5	05'46"	00:29'17"
6	05'38"	00:34'55"
7	05'40"	00:40'35"
7.8	06'06"	00:45'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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