高高豪 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

高高豪高雄
ID 197507

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0.9 km | 00:03:33 | 04:09/km

日期: 2017-10-06 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 193.93 km

Mizuno RACING 累積 : 1825.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Allen簡吉良, 鍾勝棋和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'09"	00:03'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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