王俊欽 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王俊欽高雄
ID 239112

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4.1 km | 00:22:39 | 05:33/km

日期: 2017-10-04 17:36 - 地點: b區滯洪池 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'07" / 05'36" / 05'15" / 04'49" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'09")

998 / 998

2

05'37"

(11'38")

05'37" (+00'45")

999 / 1998

3

05'36"

(17'14")

05'14" (+00'22")

1069 / 3067

4

05'06"

(22'20")

04'52"

1045 / 4113

10月累積里程 : 202.41 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 芳萍和其他 37 人說推

·

觀看另 5 則留言

美美晚安，中秋佳節愉快~

2017-10-04 22:12 ·

1 個人推

陳怡文跑步愉快！

2017-10-07 20:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'36"	00:11'43"
3	05'15"	00:16'58"
4	04'49"	00:21'47"
4.1	10'49"	00:22'39"

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