7.9 km | 00:49:33 | 06:15/km日期: 2017-10-07 15:37 - 總爬升: 153 m - 地點: 柳丁的故鄉 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'05" / 06'04" / 06'13" / 07'37" / 06'02" / 06'03" / 05'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'09") | 919 / 7919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
221.59 km 
Saucony KINVARA5 累積 :
1894.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 06'13" | 00:18'22" |
| 4 | 07'37" | 00:25'59" |
| 5 | 06'02" | 00:32'01" |
| 6 | 06'03" | 00:38'04" |
| 7 | 05'54" | 00:43'58" |
| 7.9 | 06'03" | 00:49'32" |
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