5.3 km | 00:40:30 | 07:36/km日期: 2017-09-29 19:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 7142 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'51" / 07'38" / 07'25" / 07'40" / 07'27" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'54") | 509 / 509 | 177 / 70 |
| 2 | | 07'21" (+00'13") | 507 / 1017 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'32" (+00'24") | 502 / 1519 | 176 / 75 |
| 4 | | 07'43" (+00'35") | 507 / 2026 | 176 / 73 |
| 5 | | 07'21" (+00'13") | 506 / 2533 | 177 / 76 |
| 6 | | 07'11" (+00'03") | 500 / 3034 | 178 / 77 |
| 7 | | 07'43" (+00'35") | 502 / 3536 | 176 / 73 |
| 8 | | 07'27" (+00'19") | 505 / 4042 | 176 / 76 |
| 9 | | 07'36" (+00'28") | 503 / 4545 | 174 / 75 |
| 10 | | 07'08" | 503 / 5049 | 175 / 79 |
| 11 | | 07'36" (+00'28") | 326 / 5375 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'38" | 00:15'29" |
| 3 | 07'25" | 00:22'54" |
| 4 | 07'40" | 00:30'34" |
| 5 | 07'27" | 00:38'01" |
| 5.3 | 07'36" | 00:40'30" |
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