5.2 km | 00:40:01 | 07:45/km日期: 2017-09-21 21:13 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 135 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'18" / 07'40" / 07'52" / 07'53" / 08'03" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'34") | 159 / 5159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.26 km 
Mizuno Wave Rider 19 (SW) 累積 :
788.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 07'52" | 00:22'50" |
| 4 | 07'53" | 00:30'43" |
| 5 | 08'03" | 00:38'46" |
| 5.2 | 07'43" | 00:40'00" |
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