10.5 km | 01:18:48 | 07:29/km日期: 2017-09-17 06:16 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13394 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'37" / 07'36" / 08'14" / 07'57" / 07'19" / 08'40" / 07'05" / 06'23" / 06'06" / 06'24" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'30") | 1005 / 1005 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'33" (+01'27") | 1004 / 2009 | 177 / 74 |
| 3 | | 08'11" (+02'05") | 1004 / 3014 | 174 / 69 |
| 4 | | 08'01" (+01'55") | 1007 / 4022 | 178 / 69 |
| 5 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 5022 | 179 / 77 |
| 6 | | 08'50" (+02'44") | 1003 / 6025 | 150 / 75 |
| 7 | | 06'58" (+00'52") | 1004 / 7030 | 166 / 86 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 1002 / 8033 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 9033 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'24" (+00'18") | 1003 / 10037 | 178 / 87 |
| 11 | | 10'03" (+03'57") | 524 / 10561 | 118 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'36" | 00:15'13" |
| 3 | 08'14" | 00:23'27" |
| 4 | 07'57" | 00:31'24" |
| 5 | 07'19" | 00:38'43" |
| 6 | 08'40" | 00:47'23" |
| 7 | 07'05" | 00:54'28" |
| 8 | 06'23" | 01:00'51" |
| 9 | 06'06" | 01:06'57" |
| 10 | 06'24" | 01:13'21" |
| 10.5 | 10'24" | 01:18'48" |
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