湯珠斌 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠斌嘉義
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9.3 km | 00:54:11 | 05:49/km

日期: 2013-11-12 16:04 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'41" / 05'39" / 06'00" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 05'41" / 06'37" /

11月累積里程 : 153.47 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, LDS超馬團柏翰和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'39"	00:11'20"
3	06'00"	00:17'20"
4	05'50"	00:23'10"
5	06'00"	00:29'10"
6	05'50"	00:35'00"
7	05'51"	00:40'51"
8	05'39"	00:46'30"
9	05'41"	00:52'11"
9.3	06'36"	00:54'11"

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