9.4 km | 01:14:18 | 07:54/km日期: 2017-08-31 15:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'55" / 08'50" / 08'03" / 07'53" / 07'52" / 08'01" / 07'49" / 07'42" / 07'26" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'18") | 1244 / 1244 |
2 | | 08'15" (+00'31") | 2423 / 3667 |
3 | | 07'44" | 645 / 4313 |
4 | | 07'44" | 5082 / 9395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.63 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'50" | 00:16'45" |
3 | 08'03" | 00:24'48" |
4 | 07'53" | 00:32'41" |
5 | 07'52" | 00:40'33" |
6 | 08'01" | 00:48'34" |
7 | 07'49" | 00:56'23" |
8 | 07'42" | 01:04'05" |
9 | 07'26" | 01:11'31" |
9.4 | 07'05" | 01:14'19" |