淑貞 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

淑貞彰化
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30.7 km | 01:55:26 | 16.0 km/h

日期: 2017-09-05 05:58 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

18.27 (-11.98)

992 / 992

2

02'24"

(05'40")

25.35 (-4.90)

1009 / 2001

3

02'23"

(08'03")

25.53 (-4.72)

1012 / 3014

4

02'28"

(10'31")

24.66 (-5.59)

1008 / 4023

5

02'23"

(12'54")

25.17 (-5.08)

995 / 5019

展開計圈分析

9月累積里程 : 487.28 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳國勝, 阿哲和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-6.8 %
2	25.5	-3.5 %
3	25.2	4.2 %
4	24.8	2.2 %
5	25.0	-3.8 %
6	25.7	3.7 %
7	25.4	-2.4 %
8	23.2	7.0 %
9	23.2	4.2 %
10	23.7	-2.5 %
11	2.0	3.4 %
12	4.5	-10.8 %
13	27.7	10.0 %
14	30.0	5.4 %
15	26.5	-4.3 %
16	26.7	-4.4 %
17	28.6	-2.7 %
18	27.3	-2.0 %
19	24.0	4.6 %
20	22.0	-2.0 %
21	23.2	-1.6 %
22	24.3	-2.7 %
23	23.2	-2.8 %
24	23.1	-2.6 %
25	22.9	6.8 %
26	17.1	-3.3 %
27	22.1	5.8 %
28	24.8	-4.2 %
29	23.4	2.6 %
30	23.1	-2.8 %
30.7	18.9	6.0 %

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