5.0 km | 00:36:33 | 07:18/km日期: 2017-08-22 05:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'46" / 06'33" / 06'35" / 08'38" / 07'53" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'34" (+18'02") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
517.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'33" | 00:13'19" |
| 3 | 06'35" | 00:19'54" |
| 4 | 08'38" | 00:28'32" |
| 5 | 07'53" | 00:36'25" |
| 5.0 | 23'44" | 00:36'34" |
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