5.0 km | 00:38:10 | 07:37/km日期: 2017-08-09 05:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'41" / 07'19" / 07'22" / 07'31" / 08'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'34" (+03'16") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'19" | 00:15'00" |
| 3 | 07'22" | 00:22'22" |
| 4 | 07'31" | 00:29'53" |
| 5 | 08'04" | 00:37'57" |
| 5.0 | 12'14" | 00:38'03" |
留言 
