3.0 km | 00:19:30 | 06:29/km日期: 2017-08-02 18:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'17" / 06'54" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'46" (+18'29") | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.74 km 愛迪達 REN3-大腳 累積 :
961.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'17" | 00:12'35" |
3 | 06'54" | 00:19'29" |
3.0 | 26'02" | 00:19'33" |