7.1 km | 00:36:38 | 05:07/km日期: 2013-11-25 13:00 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 47 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'01" / 05'08" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'06") | 1696 / 1696 |
| 2 | | 05'01" | 1778 / 3475 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1803 / 5278 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1831 / 7110 |
| 5 | | 05'11" (+00'10") | 35 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'06" | 00:10'08" |
| 3 | 05'01" | 00:15'09" |
| 4 | 05'08" | 00:20'17" |
| 5 | 05'12" | 00:25'29" |
| 6 | 05'15" | 00:30'44" |
| 7 | 05'08" | 00:35'52" |
| 7.1 | 05'15" | 00:36'38" |
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