龎龎 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

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7.6 km | 00:45:43 | 06:01/km

日期: 2013-11-27 18:27 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 逆風跑 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 08'03" / 05'19" / 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'37" / 06'02" / 06'05" /

11月累積里程 : 120.67 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 853.6 km

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盈, David 和其他 39 人說推

·

💫SAM 調到台南一些日子了一切都還順利嗎?

2013-11-27 19:40 ·

2 個人推

龎龎 SAM大感謝關心生活方面很習慣了，工作方面還在努力學習中>:<

2013-12-01 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'19"	00:13'22"
3	05'45"	00:19'07"
4	05'39"	00:24'46"
5	05'44"	00:30'30"
6	05'37"	00:36'07"
7	06'02"	00:42'09"
7.6	06'04"	00:45'43"

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