704375_lily chen 2017/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

19.4 km | 01:54:40 | 05:55/km

日期: 2017-06-25 16:57 - 地點: 官田 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 977 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'23" / 05'14" / 05'32" / 05'05" / 04'52" / 05'51" / 05'24" / 05'41" / 05'21" / 05'00" / 07'02" / 05'57" / 05'32" / 05'27" / 09'31" / 05'43" / 06'00" / 05'55" / 05'26" / 12'31" /

教練借手錶烤肉訓練

6月累積里程 : 28.10 km

ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳立玄, Ichiro Chang 和其他 20 人說推

·

藤真好強，你是官田人嗎。

2017-07-22 18:43 ·

704375_lily chen 不是耶, 這也不是我跑的XD

2017-07-24 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	05'32"	00:16'09"
4	05'05"	00:21'14"
5	04'52"	00:26'06"
6	05'51"	00:31'57"
7	05'24"	00:37'21"
8	05'41"	00:43'02"
9	05'21"	00:48'23"
10	05'00"	00:53'23"
11	07'02"	01:00'25"
12	05'57"	01:06'22"
13	05'32"	01:11'54"
14	05'27"	01:17'21"
15	09'31"	01:26'52"
16	05'43"	01:32'35"
17	06'00"	01:38'35"
18	05'55"	01:44'30"
19	05'26"	01:49'56"
19.4	12'30"	01:54'40"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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