吳怡煌 2013/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳怡煌桃園
ID 67079

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15.1 km | 01:28:20 | 05:51/km

日期: 2013-11-26 18:27 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 04'59" / 05'08" / 05'34" / 05'44" / 05'44" / 05'56" / 06'03" / 05'47" / 06'11" / 06'06" / 06'08" / 06'06" / 06'15" / 06'08" / 06'02" / 05'37" /

11月累積里程 : 51.82 km

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ricky tseng, 王同安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'08"	00:10'07"
3	05'34"	00:15'41"
4	05'44"	00:21'25"
5	05'44"	00:27'09"
6	05'56"	00:33'05"
7	06'03"	00:39'08"
8	05'47"	00:44'55"
9	06'11"	00:51'06"
10	06'06"	00:57'12"
11	06'08"	01:03'20"
12	06'06"	01:09'26"
13	06'15"	01:15'41"
14	06'08"	01:21'49"
15	06'02"	01:27'51"
15.1	05'34"	01:28'20"

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