4.9 km | 00:31:33 | 06:24/km日期: 2017-07-12 20:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 2616 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 188 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 06'09" / 06'14" / 06'16" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'33" (+00'05") | 403 / 403 | 138 / 202 |
| 2 | | 28'47" (+25'19") | 46 / 449 | 14 / 243 |
| 3 | | 03'28" | 403 / 852 | 144 / 199 |
| 4 | | 26'11" (+22'43") | 50 / 903 | 18 / 212 |
| 5 | | 03'32" (+00'04") | 399 / 1303 | 133 / 211 |
| 6 | | 25'20" (+21'52") | 52 / 1355 | 20 / 194 |
| 7 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 1756 | 132 / 205 |
| 8 | | 29'14" (+25'46") | 45 / 1802 | 29 / 116 |
| 9 | | 03'37" (+00'09") | 400 / 2202 | 128 / 214 |
| 10 | | 28'22" (+24'54") | 47 / 2249 | 29 / 120 |
| 11 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 2649 | 145 / 187 |
| 12 | | 32'03" (+28'35") | 41 / 2691 | 37 / 83 |
| 13 | | 03'43" (+00'15") | 402 / 3093 | 150 / 178 |
| 14 | | 26'14" (+22'46") | 50 / 3144 | 33 / 115 |
| 15 | | 03'44" (+00'16") | 400 / 3545 | 138 / 193 |
| 16 | | 28'07" (+24'39") | 47 / 3592 | 21 / 169 |
| 17 | | 03'46" (+00'18") | 402 / 3994 | 133 / 199 |
| 18 | | 29'18" (+25'50") | 45 / 4040 | 24 / 142 |
| 19 | | 03'48" (+00'20") | 403 / 4443 | 147 / 178 |
| 20 | | 31'00" (+27'32") | 43 / 4486 | 23 / 138 |
| 21 | | 03'47" (+00'19") | 399 / 4885 | 139 / 189 |
| 22 | | 22'52" (+19'24") | 35 / 4921 | 31 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'09" | 00:12'10" |
| 3 | 06'14" | 00:18'24" |
| 4 | 06'16" | 00:24'40" |
| 4.9 | 07'27" | 00:31'33" |
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