10.4 km | 01:15:02 | 07:11/km日期: 2017-07-11 06:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 12300 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'30" / 06'54" / 07'55" / 07'05" / 06'51" / 07'05" / 06'45" / 07'15" / 07'05" / 07'20" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1007 / 1007 | 168 / 92 |
| 2 | | 06'52" (+00'26") | 1004 / 2012 | 167 / 87 |
| 3 | | 07'53" (+01'27") | 1001 / 3013 | 144 / 87 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 1004 / 4018 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'02" (+00'36") | 1008 / 5026 | 167 / 84 |
| 6 | | 07'04" (+00'38") | 1007 / 6033 | 166 / 84 |
| 7 | | 07'10" (+00'44") | 1003 / 7037 | 170 / 81 |
| 8 | | 07'04" (+00'38") | 1008 / 8046 | 168 / 84 |
| 9 | | 07'10" (+00'44") | 1002 / 9048 | 168 / 82 |
| 10 | | 07'14" (+00'48") | 1002 / 10051 | 164 / 83 |
| 11 | | 07'58" (+01'32") | 441 / 10493 | 143 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.95 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'54" | 00:13'24" |
| 3 | 07'55" | 00:21'19" |
| 4 | 07'05" | 00:28'24" |
| 5 | 06'51" | 00:35'15" |
| 6 | 07'05" | 00:42'20" |
| 7 | 06'45" | 00:49'05" |
| 8 | 07'15" | 00:56'20" |
| 9 | 07'05" | 01:03'25" |
| 10 | 07'20" | 01:10'45" |
| 10.4 | 09'42" | 01:15'02" |
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