5.1 km | 00:27:47 | 05:27/km日期: 2017-06-30 21:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4600 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'07" / 06'11" / 05'12" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 1000 | 164 / 110 |
2 | | 05'18" (+00'14") | 1006 / 2006 | 171 / 109 |
3 | | 05'04" | 1007 / 3013 | 175 / 112 |
4 | | 06'10" (+01'06") | 1010 / 4024 | 146 / 110 |
5 | | 05'06" (+00'02") | 1006 / 5030 | 174 / 112 |
6 | | 05'13" (+00'09") | 86 / 5116 | 157 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.87 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'20" | 00:10'40" |
3 | 05'07" | 00:15'47" |
4 | 06'11" | 00:21'58" |
5 | 05'12" | 00:27'10" |
5.1 | 07'10" | 00:27'47" |