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Ching
屏東
ID 325757
8 位追隨者
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Ching
60.0 km
|
06:56:00
|
06:56/km
|
第2馬
2017第7屆南橫(霧鹿峽谷) 超級馬拉松
官方成績
日期
2017-03-11
成績
06:56:00
總名次
46 / 485
分組名次
34 / 380
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'11")
00:34'11" (+04'18")
01:10'14" (+06'50")
10 km
(01:10'14")
00:36'03" (+06'10")
15 km
(01:42'46")
00:32'32" (+02'39")
01:07'12" (+03'48")
20 km
(02:17'26")
00:34'40" (+04'47")
25 km
(02:56'41")
00:39'15" (+09'22")
01:17'10" (+13'46")
30 km
(03:34'36")
00:37'55" (+08'02")
35 km
(04:15'54")
00:41'18" (+11'25")
01:11'11" (+07'47")
40 km
(04:45'47")
00:29'53"
45 km
(05:17'43")
00:31'56" (+02'03")
01:05'14" (+01'50")
50 km
(05:51'01")
00:33'18" (+03'25")
55 km
(06:23'21")
00:32'20" (+02'27")
01:03'24"
60 km
(06:54'25")
00:31'04" (+01'11")
Finish
(06:56:00)
日期:
2017-03-11 08:01
-
總爬升:
729 m
-
卡路里:
3510 Cal
-
總步數:
69574
-
平均步頻:
167
-
平均步幅:
86 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'06"
(07'06")
07'04" (+02'58")
1002 / 1002
181 / 77
2
07'08"
(14'14")
07'05" (+02'59")
1005 / 2007
181 / 77
3
06'47"
(21'01")
06'44" (+02'38")
1006 / 3013
182 / 81
4
06'40"
(27'41")
06'39" (+02'33")
1001 / 4015
174 / 85
5
06'30"
(34'11")
06'29" (+02'23")
1002 / 5018
181 / 84
展開計圈分析
6
07'21"
(41'32")
07'17" (+03'11")
1008 / 6026
162 / 84
7
07'00"
(48'32")
06'58" (+02'52")
1003 / 7030
170 / 83
8
06'57"
(55'29")
06'55" (+02'49")
1004 / 8034
183 / 78
9
06'59"
(01:02'28")
06'58" (+02'52")
1001 / 9036
178 / 80
10
07'49"
(01:10'17")
07'45" (+03'39")
1006 / 10043
152 / 84
11
06'22"
(01:16'39")
06'21" (+02'15")
1000 / 11044
184 / 85
12
06'36"
(01:23'15")
06'34" (+02'28")
1002 / 12046
170 / 88
13
06'14"
(01:29'29")
06'12" (+02'06")
1005 / 13051
185 / 86
14
06'10"
(01:35'39")
06'07" (+02'01")
1006 / 14057
184 / 88
15
07'15"
(01:42'54")
07'11" (+03'05")
1007 / 15065
160 / 86
16
06'46"
(01:49'40")
06'43" (+02'37")
1006 / 16072
183 / 81
17
06'47"
(01:56'27")
06'43" (+02'37")
1008 / 17080
181 / 82
18
06'51"
(02:03'18")
06'50" (+02'44")
1001 / 18082
179 / 81
19
07'36"
(02:10'54")
07'34" (+03'28")
1002 / 19085
161 / 81
20
06'39"
(02:17'33")
06'37" (+02'31")
1004 / 20089
183 / 82
21
08'10"
(02:25'43")
08'05" (+03'59")
1009 / 21099
156 / 78
22
09'14"
(02:34'57")
09'09" (+05'03")
1007 / 22106
136 / 79
23
06'50"
(02:41'47")
06'45" (+02'39")
1009 / 23116
182 / 81
24
06'57"
(02:48'44")
06'56" (+02'50")
1000 / 24116
171 / 83
25
08'05"
(02:56'49")
08'04" (+03'58")
1000 / 25116
151 / 81
26
06'08"
(03:02'57")
06'07" (+02'01")
1001 / 26118
180 / 90
27
08'57"
(03:11'54")
08'56" (+04'50")
1001 / 27119
146 / 76
28
06'36"
(03:18'30")
06'33" (+02'27")
1006 / 28126
182 / 83
29
07'46"
(03:26'16")
07'44" (+03'38")
1002 / 29128
182 / 70
30
08'44"
(03:35'00")
08'40" (+04'34")
1007 / 30136
155 / 73
31
08'29"
(03:43'29")
08'25" (+04'19")
1007 / 31143
160 / 74
32
08'34"
(03:52'03")
08'33" (+04'27")
1000 / 32143
132 / 88
33
07'11"
(03:59'14")
07'08" (+03'02")
1004 / 33148
177 / 78
34
06'49"
(04:06'03")
06'47" (+02'41")
1003 / 34152
178 / 82
35
10'15"
(04:16'18")
10'12" (+06'06")
1004 / 35156
129 / 75
36
06'20"
(04:22'38")
06'17" (+02'11")
1006 / 36163
172 / 92
37
06'00"
(04:28'38")
05'58" (+01'52")
1005 / 37168
175 / 95
38
07'48"
(04:36'26")
06'12" (+02'06")
1257 / 38425
176 / 91
39
04'08"
(04:40'34")
04'06"
1008 / 39433
188 / 129
40
06'09"
(04:46'43")
05'34" (+01'28")
1102 / 40536
190 / 93
41
05'52"
(04:52'35")
05'50" (+01'44")
1003 / 41539
164 / 103
42
05'25"
(04:58'00")
05'23" (+01'17")
1003 / 42543
193 / 95
43
06'09"
(05:04'09")
06'08" (+02'02")
1001 / 43544
177 / 91
44
07'51"
(05:12'00")
07'48" (+03'42")
1005 / 44550
139 / 91
45
06'12"
(05:18'12")
06'11" (+02'05")
1001 / 45551
179 / 89
46
07'37"
(05:25'49")
07'34" (+03'28")
1006 / 46557
100 / 131
47
06'59"
(05:32'48")
06'56" (+02'50")
1006 / 47563
148 / 96
48
06'09"
(05:38'57")
06'06" (+02'00")
1007 / 48571
166 / 98
49
06'29"
(05:45'26")
06'28" (+02'22")
1000 / 49572
166 / 92
50
07'00"
(05:52'26")
06'56" (+02'50")
1008 / 50580
160 / 89
51
06'03"
(05:58'29")
06'01" (+01'55")
1002 / 51583
188 / 87
52
06'22"
(06:04'51")
06'19" (+02'13")
1007 / 52591
174 / 90
53
05'54"
(06:10'45")
05'51" (+01'45")
1006 / 53597
186 / 91
54
06'54"
(06:17'39")
06'50" (+02'44")
1009 / 54606
163 / 89
55
06'11"
(06:23'50")
06'09" (+02'03")
1003 / 55610
179 / 90
56
06'16"
(06:30'06")
06'14" (+02'08")
1004 / 56614
156 / 102
57
06'27"
(06:36'33")
06'24" (+02'18")
1007 / 57621
130 / 119
58
07'00"
(06:43'33")
06'56" (+02'50")
1007 / 58629
144 / 99
59
05'50"
(06:49'23")
05'48" (+01'42")
1005 / 59634
169 / 101
60
05'31"
(06:54'54")
05'28" (+01'22")
1006 / 60641
185 / 98
賽後評分:
南橫風景真美
給 5 星
3月累積里程 :
60.00 km
GPX 上傳
| 7 years ago
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'06"
00:07'06"
2
07'08"
00:14'14"
3
06'47"
00:21'01"
4
06'40"
00:27'41"
5
06'30"
00:34'11"
6
07'17"
00:41'28"
7
07'00"
00:48'28"
8
06'57"
00:55'25"
9
06'55"
01:02'20"
10
07'54"
01:10'14"
11
06'21"
01:16'35"
12
06'37"
01:23'12"
13
06'11"
01:29'23"
14
06'09"
01:35'32"
15
07'14"
01:42'46"
16
06'46"
01:49'32"
17
06'47"
01:56'19"
18
06'55"
02:03'14"
19
07'36"
02:10'50"
20
06'36"
02:17'26"
21
08'09"
02:25'35"
22
09'14"
02:34'49"
23
06'46"
02:41'35"
24
07'01"
02:48'36"
25
08'05"
02:56'41"
26
06'08"
03:02'49"
27
08'54"
03:11'43"
28
06'35"
03:18'18"
29
07'37"
03:25'55"
30
08'41"
03:34'36"
31
08'25"
03:43'01"
32
08'32"
03:51'33"
33
07'21"
03:58'54"
34
06'50"
04:05'44"
35
10'10"
04:15'54"
36
06'26"
04:22'20"
37
05'58"
04:28'18"
38
08'08"
04:36'26"
39
03'50"
04:40'16"
40
05'31"
04:45'47"
41
06'30"
04:52'17"
42
05'25"
04:57'42"
43
06'01"
05:03'43"
44
07'37"
05:11'20"
45
06'23"
05:17'43"
46
07'25"
05:25'08"
47
07'01"
05:32'09"
48
06'20"
05:38'29"
49
06'29"
05:44'58"
50
06'03"
05:51'01"
51
06'56"
05:57'57"
52
06'22"
06:04'19"
53
05'56"
06:10'15"
54
06'51"
06:17'06"
55
06'15"
06:23'21"
56
06'06"
06:29'27"
57
06'19"
06:35'46"
58
07'14"
06:43'00"
59
05'53"
06:48'53"
60
05'32"
06:54'25"
60.2
07'28"
06:56'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
60.0 km | 06:56:00 | 06:56/km | 第2馬
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