10.3 km | 01:20:18 | 07:47/km日期: 2017-06-05 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 07'45" / 07'33" / 08'29" / 08'02" / 08'11" / 14'00" / 08'05" / 07'37" / 07'35" / 07'54" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'54" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
108.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 J1GC160491 累積 :
691.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'33" | 00:15'18" |
| 3 | 08'29" | 00:23'47" |
| 4 | 08'02" | 00:31'49" |
| 5 | 08'11" | 00:40'00" |
| 6 | 14'00" | 00:54'00" |
| 7 | 08'05" | 01:02'05" |
| 8 | 07'37" | 01:09'42" |
| 9 | 07'35" | 01:17'17" |
| 10 | 07'54" | 01:25'11" |
| 10.3 | 07'24" | 01:27'29" |
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