6.0 km | 01:15:46 | 12:34/km日期: 2017-05-28 17:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5399 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 14'17" / 13'31" / 16'01" / 13'20" / 10'35" / 07'49" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'16" (+06'30") | 1000 / 1000 | 56 / 124 |
2 | | 13'30" (+05'44") | 1007 / 2007 | 64 / 115 |
3 | | 15'51" (+08'05") | 1004 / 3011 | 59 / 105 |
4 | | 13'21" (+05'35") | 1007 / 4018 | 66 / 112 |
5 | | 10'28" (+02'42") | 1005 / 5024 | 91 / 104 |
6 | | 07'46" | 1005 / 6030 | 115 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 501.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 13'31" | 00:27'48" |
3 | 16'01" | 00:43'49" |
4 | 13'20" | 00:57'09" |
5 | 10'35" | 01:07'44" |
6 | 07'49" | 01:15'33" |
6.0 | 09'03" | 01:15'46" |