2.1 km | 00:18:27 | 08:42/km日期: 2017-04-25 20:18 - 平均心率: 115 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 10'38" / 33'41" / 109'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+04'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 117 / 2117 |
4 | | 13'11" (+07'36") | 3 / 2120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 33'41" | 00:44'19" |
2.1 | 108'37" | 00:57'27" |