神鬼戰士 2013/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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18.1 km | 01:34:50 | 05:14/km

日期: 2013-11-15 16:18 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'15" / 05'04" / 05'02" / 05'05" / 05'00" / 05'08" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'17" / 05'07" / 05'09" / 05'12" / 05'14" / 05'20" / 05'34" / 05'22" / 11'39" /

11月累積里程 : 213.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

大狗愛亂跑, 紀華志(紀小志) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'04"	00:10'19"
3	05'02"	00:15'21"
4	05'05"	00:20'26"
5	05'00"	00:25'26"
6	05'08"	00:30'34"
7	05'09"	00:35'43"
8	05'06"	00:40'49"
9	05'13"	00:46'02"
10	05'14"	00:51'16"
11	05'17"	00:56'33"
12	05'07"	01:01'40"
13	05'09"	01:06'49"
14	05'12"	01:12'01"
15	05'14"	01:17'15"
16	05'20"	01:22'35"
17	05'34"	01:28'09"
18	05'22"	01:33'31"
18.1	11'39"	01:34'50"

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