10.2 km | 00:58:23 | 05:42/km日期: 2017-05-22 15:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9005 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 05'16" / 05'46" / 05'17" / 05'47" / 05'42" / 05'51" / 06'04" / 05'56" / 06'06" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1005 / 1005 | 155 / 124 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1009 / 2015 | 158 / 120 |
| 3 | | 05'44" (+00'34") | 1003 / 3018 | 156 / 111 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 4019 | 152 / 123 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1005 / 5024 | 150 / 114 |
| 6 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 6027 | 151 / 115 |
| 7 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 7028 | 152 / 111 |
| 8 | | 06'02" (+00'52") | 1000 / 8028 | 153 / 107 |
| 9 | | 05'58" (+00'48") | 1004 / 9032 | 155 / 107 |
| 10 | | 06'04" (+00'54") | 1001 / 10034 | 154 / 106 |
| 11 | | 05'52" (+00'42") | 218 / 10253 | 155 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.33 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'16" | 00:10'25" |
| 3 | 05'46" | 00:16'11" |
| 4 | 05'17" | 00:21'28" |
| 5 | 05'47" | 00:27'15" |
| 6 | 05'42" | 00:32'57" |
| 7 | 05'51" | 00:38'48" |
| 8 | 06'04" | 00:44'52" |
| 9 | 05'56" | 00:50'48" |
| 10 | 06'06" | 00:56'54" |
| 10.2 | 06'46" | 00:58'23" |
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