9.2 km | 01:17:18 | 08:26/km日期: 2016-10-26 18:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 659 Cal
Pace: 09'09" / 08'48" / 08'45" / 08'15" / 08'24" / 08'06" / 08'24" / 08'06" / 08'09" / 08'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'48" | 00:17'57" |
| 3 | 08'45" | 00:26'42" |
| 4 | 08'15" | 00:34'57" |
| 5 | 08'24" | 00:43'21" |
| 6 | 08'06" | 00:51'27" |
| 7 | 08'24" | 00:59'51" |
| 8 | 08'06" | 01:07'57" |
| 9 | 08'09" | 01:16'06" |
| 9.2 | 07'58" | 01:17'18" |
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