林倍生 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

林倍生新北市
ID 235997

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5.1 km | 00:28:55 | 05:38/km

日期: 2017-05-17 20:32 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 05'11" / 05'22" / 05'12" / 05'02" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'23" (+01'14")

1132 / 1132

2

05'25"

(12'39")

05'15" (+00'06")

1030 / 2162

3

05'19"

(17'58")

05'19" (+00'10")

998 / 3160

4

05'08"

(23'06")

05'10" (+00'01")

990 / 4151

5

05'14"

(28'20")

05'09"

1014 / 5165

5月累積里程 : 50.36 km

亞瑟士 nimbus 18藍累積 : 224.5 km

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蔡婉怡, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'11"	00:11'49"
3	05'22"	00:17'11"
4	05'12"	00:22'23"
5	05'02"	00:27'25"
5.1	11'32"	00:28'55"

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