10.0 km | 01:53:28 | 11:20/km日期: 2017-05-11 05:55 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 14'19" / 09'41" / 10'07" / 09'46" / 11'26" / 16'44" / 11'14" / 10'18" / 07'55" / 11'50" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+06'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'26" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'43" (+08'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+03'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'50" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'58" (+04'04") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 149.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 09'41" | 00:24'00" |
| 3 | 10'07" | 00:34'07" |
| 4 | 09'46" | 00:43'53" |
| 5 | 11'26" | 00:55'19" |
| 6 | 16'44" | 01:12'03" |
| 7 | 11'14" | 01:23'17" |
| 8 | 10'18" | 01:33'35" |
| 9 | 07'55" | 01:41'30" |
| 10 | 11'50" | 01:53'20" |
| 10.0 | 13'22" | 01:53'26" |
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