張峰毓 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

張峰毓嘉義
ID 97833

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26.9 km | 00:55:28 | 29.1 km/h

日期: 2017-05-09 20:55 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'20"

(02'20")

25.90 (-9.74)

1004 / 1004

2

01'51"

(04'11")

32.43 (-3.21)

994 / 1999

3

03'38"

(07'49")

16.59 (-19.05)

1001 / 3000

4

01'42"

(09'31")

35.64

1002 / 4003

5

01'47"

(11'18")

34.29 (-1.36)

1011 / 5014

展開計圈分析

5月累積里程 : 736.94 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

陳國良, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-2.6 %
2	31.9	2.8 %
3	16.7	-1.2 %
4	35.3	-1.2 %
5	33.6	-1.8 %
6	32.7	-1.8 %
7	29.8	2.5 %
8	34.3	-2.2 %
9	32.4	-1.6 %
10	32.1	2.7 %
11	32.1	-1.4 %
12	31.3	-1.3 %
13	33.3	-1.2 %
14	20.0	-2.2 %
15	30.8	2.7 %
16	30.5	2.3 %
17	33.3	-2.0 %
18	31.0	2.1 %
19	32.7	-3.2 %
20	28.1	4.0 %
21	31.6	-3.2 %
22	24.2	7.0 %
23	29.3	-2.4 %
24	36.0	-2.3 %
25	30.8	3.2 %
26	31.3	-1.7 %
26.9	20.8	3.7 %

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