6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2017-05-10 22:18 - 地點: 北大校區 - 天氣: 悶 - 平均心率: 133 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'21" / 06'15" / 06'24" / 06'17" / 06'06" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'38") | 1003 / 1003 | 154 / 96 |
2 | | 06'23" (+00'19") | 1008 / 2012 | 155 / 100 |
3 | | 06'11" (+00'07") | 1002 / 3015 | 158 / 102 |
4 | | 06'25" (+00'21") | 1006 / 4022 | 159 / 97 |
5 | | 06'16" (+00'12") | 1007 / 5029 | 158 / 100 |
6 | | 06'04" | 1001 / 6031 | 159 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.84 km NIKE 型號 累積 :
1510.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'21" | 00:13'05" |
3 | 06'15" | 00:19'20" |
4 | 06'24" | 00:25'44" |
5 | 06'17" | 00:32'01" |
6 | 06'06" | 00:38'07" |
6.0 | 14'40" | 00:38'24" |