Jian-Hong Lin 2017/05/11 訓練日誌

Jian-Hong Lin 基隆
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Jian-Hong Lin

10.7 km | 01:13:56 | 06:54/km

日期: 2017-05-11 19:09 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 07'41" / 06'39" / 06'25" / 06'27" / 09'45" / 05'58" / 06'19" / 06'32" / 06'27" / 06'37" / 07'27" /

5月累積里程 : 39.30 km

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Yangchang-RUN希望, 其勇和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	06'39"	00:14'20"
3	06'25"	00:20'45"
4	06'27"	00:27'12"
5	09'45"	00:36'57"
6	05'58"	00:42'55"
7	06'19"	00:49'14"
8	06'32"	00:55'46"
9	06'27"	01:02'13"
10	06'37"	01:08'50"
10.7	07'24"	01:13'59"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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