王文男 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

王文男桃園
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3.8 km | 00:22:04 | 05:47/km

日期: 2017-05-07 09:46 - 總爬升: 153 m - 地點: 中油煉油廠 - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'42" / 06'34" / 06'07" / 04'32" /

桃園

王文男

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王文男

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5月累積里程 : 310.06 km

Vibrm 1 累積 : 63.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

💫SAM, 蘇岑宇(育巧) 和其他 21 人說推

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觀看另 4 則留言

陳岱鋒(Masa) 真的有走?

2017-05-07 16:45 ·

1 個人推

王文男你看到6分速的就是走一下，跟榮欽老婆和我老婆，說我好累，腳敏感。

最後1K，就給它全開了

2017-05-07 18:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	06'34"	00:12'16"
3	06'07"	00:18'23"
3.8	04'32"	00:22'04"

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