Dennis Liu 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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半馬 | 02:51:27 | 08:07/km | 第9半馬

『奔騰南湖~飛躍100』南湖國小創校百周年校慶馬拉松

官方成績
日期	2017-05-06
成績	02:51:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'07")

00:37'07"

01:18'28"

10 km

(01:18'28")

00:41'21" (+04'14")

15 km

(02:05'13")

00:46'45" (+09'38")

01:24'59" (+06'31")

20 km

(02:43'27")

00:38'14" (+01'07")

Finish

(02:51:27)

日期: 2017-05-06 06:18 - 總爬升: 465 m - 卡路里: 1462 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

台中

Dennis Liu

·

基本訓練

賽前宣言: 百年只遇一次，不跑可惜！

賽後評分: 跑死人的路線～
給 1 星

5月累積里程 : 90.10 km

HOKA ONE ONE M TRACER 累積 : 540.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wright Yen, Jianan Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'20"	00:13'04"
3	06'11"	00:19'15"
4	08'17"	00:27'32"
5	09'35"	00:37'07"
6	10'30"	00:47'37"
7	06'26"	00:54'03"
8	08'03"	01:02'06"
9	10'01"	01:12'07"
10	06'21"	01:18'28"
11	09'18"	01:27'46"
12	11'23"	01:39'09"
13	08'46"	01:47'55"
14	07'42"	01:55'37"
15	09'36"	02:05'13"
16	09'48"	02:15'01"
17	06'28"	02:21'29"
18	07'03"	02:28'32"
19	07'20"	02:35'52"
20	07'35"	02:43'27"
21	06'10"	02:49'37"
21.1	18'58"	02:51'28"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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