10.2 km | 01:07:03 | 06:33/km日期: 2017-05-04 09:11 - 總爬升: 403 m - 地點: 土城桐花公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'52" / 06'01" / 06'11" / 06'45" / 07'08" / 06'37" / 06'25" / 06'53" / 06'48" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'52" | 00:13'08" |
| 3 | 06'01" | 00:19'09" |
| 4 | 06'11" | 00:25'20" |
| 5 | 06'45" | 00:32'05" |
| 6 | 07'08" | 00:39'13" |
| 7 | 06'37" | 00:45'50" |
| 8 | 06'25" | 00:52'15" |
| 9 | 06'53" | 00:59'08" |
| 10 | 06'48" | 01:05'56" |
| 10.2 | 05'00" | 01:07'03" |
展開計圈分析
留言 
