謝連興 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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16.0 km | 01:29:28 | 05:35/km

日期: 2017-05-03 17:10 - 卡路里: 1320 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 05'52" / 05'53" / 06'11" / 06'12" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 05'49" / 05'25" / 05'17" / 05'01" / 04'57" / 04'51" / 04'55" / 05'04" / 05'04" / 72'43" /

高雄

謝連興

古早味海綿蛋糕.....軟綿綿的喔！！

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下個月還有一場50k的賽事多少還是要練一下！！

5月累積里程 : 220.35 km

XT 上傳 | 7 years ago

王清源, 陳榮傑和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'53"	00:11'45"
3	06'11"	00:17'56"
4	06'12"	00:24'08"
5	06'10"	00:30'18"
6	06'00"	00:36'18"
7	05'59"	00:42'17"
8	05'49"	00:48'06"
9	05'25"	00:53'31"
10	05'17"	00:58'48"
11	05'01"	01:03'49"
12	04'57"	01:08'46"
13	04'51"	01:13'37"
14	04'55"	01:18'32"
15	05'04"	01:23'36"
16	05'04"	01:28'40"
16.0	72'43"	01:29'28"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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