11.1 km | 01:09:00 | 06:14/km日期: 2017-05-01 16:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1113 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'03" / 05'56" / 06'05" / 05'58" / 06'18" / 06'25" / 06'23" / 06'20" / 06'33" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'16") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'59" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'22" (+00'23") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'18" (+00'19") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'36" (+00'37") | 1401 / 11057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'18" | 00:12'35" |
3 | 06'03" | 00:18'38" |
4 | 05'56" | 00:24'34" |
5 | 06'05" | 00:30'39" |
6 | 05'58" | 00:36'37" |
7 | 06'18" | 00:42'55" |
8 | 06'25" | 00:49'20" |
9 | 06'23" | 00:55'43" |
10 | 06'20" | 01:02'03" |
11 | 06'33" | 01:08'36" |
11.1 | 06'59" | 01:09'00" |