謝金燕 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝金燕新北市
ID 210267

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13.0 km | 01:58:36 | 09:07/km

2017 第27屆金城桐花盃全國路跑賽

官方成績
日期	2017-04-30
成績	01:58:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:07/km

日期: 2017-04-30 07:00 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'35" (+00'14")

995 / 995

2

07'28"

(14'02")

07'27" (+01'06")

1000 / 1996

3

10'18"

(24'20")

10'20" (+03'59")

995 / 2992

4

08'52"

(33'12")

08'51" (+02'30")

1001 / 3993

5

11'54"

(45'06")

11'54" (+05'33")

999 / 4992

展開計圈分析

完全想死的感覺……

賽前宣言: 代

賽後評分: 路線好硬
給 3 星

4月累積里程 : 180.20 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

大黃蜂, 李義清和其他 27 人說推

·

觀看另 8 則留言

蔡忠錦恭喜完賽

2017-05-02 15:46 ·

1 個人推

阿德恭喜完賽！

2017-05-03 09:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'29"	00:14'09"
3	10'18"	00:24'27"
4	08'52"	00:33'19"
5	11'59"	00:45'18"
6	11'20"	00:56'38"
7	07'42"	01:04'20"
8	15'20"	01:19'40"
9	06'18"	01:25'58"
10	08'15"	01:34'13"
11	07'45"	01:41'58"
12	08'01"	01:49'59"
13	07'08"	01:57'07"
13.2	07'03"	01:58'36"

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