6.3 km | 00:35:10 | 05:33/km日期: 2017-04-30 07:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 05'14" / 07'21" / 05'54" / 05'32" / 05'17" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'45") | 335 / 6335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.20 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'14" | 00:11'43" |
| 3 | 07'21" | 00:19'04" |
| 4 | 05'54" | 00:24'58" |
| 5 | 05'32" | 00:30'30" |
| 6 | 05'17" | 00:35'47" |
| 6.3 | 07'03" | 00:38'09" |
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