昨晚水某預告,早餐會有美食,不過要在0730前回家,

而最近早上最掙扎的就是要離開溫暖的被窩,

再來思考今天要跑多長,和有哪些選擇,

1.跑陽光都是10K起跳,會花太長時間
2.跑烘爐地,今天晚上有空應該會上去一趟
3.華夏惡馬坡,可以短時間就讓呼吸爆喘,大腿爆酸,心跳爆高的地方,CP值很高→那就這裡了

簡單的熱身後就開始上山

第一趟,還在熱身,肌肉明顯沒力,慢慢上山

第二趟,身體已經有暖,大腿肌出力比較輕鬆,所以跑到大口呼吸,

第三趟,呼吸和大腿都快到上限的感覺,減速在上

最後一輪往上跑200公尺,預定時間到就停下腳步了
,有總快要吸不到空氣的感覺

花一點時間喘口氣,

看著繼續飆汗的四肢,做幾個深蹲,立馬驅車回家,

吼~~

繼麻油雞,三杯雞之後的『韓式辣起司年糕雞』正式登場~

俗話說的好

這樣不叫幸福,什麼才叫幸福啊~

昨晚看到五月天受訪文章中最有感觸的一句話就是

『不嘆息過去，更期待未來』

真是超級期待水某還會創造出那些驚人美食阿~