10.0 km | 00:48:13 | 04:49/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-23 |
| 成績 | 00:48:13 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:49/km |
日期: 2017-04-23 06:15 - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'08" | 1005 / 1005 | 183 / 131 |
| 2 | | 04'36" (+00'28") | 1009 / 2015 | 184 / 117 |
| 3 | | 04'29" (+00'21") | 1009 / 3024 | 184 / 120 |
| 4 | | 04'32" (+00'24") | 1010 / 4034 | 182 / 120 |
| 5 | | 04'34" (+00'26") | 1006 / 5040 | 180 / 121 |
| 6 | | 04'41" (+00'33") | 1003 / 6044 | 180 / 117 |
| 7 | | 04'44" (+00'36") | 1000 / 7045 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'42" (+00'34") | 1008 / 8053 | 186 / 113 |
| 9 | | 04'37" (+00'29") | 1011 / 9064 | 179 / 120 |
| 10 | | 04'35" (+00'27") | 1007 / 10072 | 180 / 120 |
實際路跑距離約10.49K，今天空氣品質不是太好，但眾多好友參加，輸人不輸陣，除了仍有控制心率之外，已經張口呼吸，盡力了，成績還算不錯。無奈參賽人數過少，但高手沒少，，拿不到獎盃
賽後評分: 賽後補給不錯，但比賽中間缺乏信物及晶片感應，可能會讓比賽公平性受到一些質疑
給 3 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
173.83 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
260.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'36" | 00:08'46" |
| 3 | 04'32" | 00:13'18" |
| 4 | 04'35" | 00:17'53" |
| 5 | 04'36" | 00:22'29" |
| 6 | 04'46" | 00:27'15" |
| 7 | 04'45" | 00:32'00" |
| 8 | 04'42" | 00:36'42" |
| 9 | 04'41" | 00:41'23" |
| 10 | 04'38" | 00:46'01" |
| 10.5 | 04'30" | 00:48'13" |
展開計圈分析
留言 
