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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    21.0 km | 03:30:11 | 10:00/km
    日期: 2017-04-22 05:51 - 總爬升: 495 m - 地點: 太平山區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
    Pace: 07'30" / 07'17" / 10'48" / 08'01" / 08'11" / 09'54" / 08'45" / 18'24" / 11'08" / 07'20" / 06'13" / 08'57" / 07'39" / 11'15" / 10'08" / 14'33" / 20'24" / 07'19" / 10'37" / 08'17" / 07'21" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'29"  (07'29")
    		07'29" (+01'17")1000 / 1000
    2
    07'17"  (14'47")
    		07'17" (+01'05")1000 / 2000
    3
    10'47"  (25'34")
    		10'47" (+04'35")1000 / 3000
    4
    08'01"  (33'36")
    		08'01" (+01'49")1000 / 4000
    5
    08'10"  (41'46")
    		08'10" (+01'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'54"  (51'41")
    		09'54" (+03'42")1000 / 6000
    7
    08'44"  (01:00'25")
    		08'44" (+02'32")1000 / 7000
    8
    17'44"  (01:18'10")
    		17'44" (+11'32")1000 / 8000
    9
    11'47"  (01:29'57")
    		11'47" (+05'35")1000 / 9000
    10
    07'20"  (01:37'17")
    		07'20" (+01'08")1000 / 10000
    11
    06'12"  (01:43'30")
    		06'12"1000 / 11000
    12
    08'57"  (01:52'28")
    		08'57" (+02'45")1000 / 12000
    13
    07'38"  (02:00'06")
    		07'38" (+01'26")1000 / 13000
    14
    11'15"  (02:11'22")
    		11'15" (+05'03")1000 / 14000
    15
    10'07"  (02:21'30")
    		10'07" (+03'55")1000 / 15000
    16
    14'32"  (02:36'02")
    		14'32" (+08'20")1000 / 16000
    17
    20'23"  (02:56'26")
    		20'23" (+14'11")1000 / 17000
    18
    07'19"  (03:03'45")
    		07'19" (+01'07")1000 / 18000
    19
    10'37"  (03:14'23")
    		10'37" (+04'25")1000 / 19000
    20
    08'17"  (03:22'40")
    		08'17" (+02'05")1000 / 20000
    21
    07'20"  (03:30'01")
    		07'20" (+01'08")1000 / 21000
    22
    00'09"  (03:30'11")
    		10'35" (+04'23")15 / 21015
    台中
    山不耐熱
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    開天宮
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    開天宮
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    山不耐熱
    開天宮
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    坪林公園～四方太子宮～
    九層頭～慈惠堂上觀雲嶺～
    開天宮～坪林公園
    很歡樂的練跑
    途中遇刺客朋友騎車
    也是馬場高手
    今天跑半馬，總爬升557m

    4月累積里程 : 224.03 km The North Face Ultra Smooth 累積 : 219.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    威, Jason 和其他 11 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    207'17"00:14'47"
    310'48"00:25'35"
    408'01"00:33'36"
    508'11"00:41'47"
    609'54"00:51'41"
    708'45"01:00'26"
    818'24"01:18'50"
    911'08"01:29'58"
    1007'20"01:37'18"
    1106'13"01:43'31"
    1208'57"01:52'28"
    1307'39"02:00'07"
    1411'15"02:11'22"
    1510'08"02:21'30"
    1614'33"02:36'03"
    1720'24"02:56'27"
    1807'19"03:03'46"
    1910'37"03:14'23"
    2008'17"03:22'40"
    2107'21"03:30'01"
    21.010'51"03:30'11"

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    朋友動態
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    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
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